Harjoittelukuulumisia

Kevät ja alkukesä ovat menneet normaalia vauhdikkaammin, koska tänä vuonna hallikausi venähti maaliskuun loppupuolelle. EM-Madridin jälkeen olen ehtinyt harjoitella vasta seitsemän viikkoa. Toukokuu on ollut täynnä juhlia, työtä ja tohinaa. On ollut vaikeata löytää riittävästi aikaa harjoitteluun. Univajettakin on kertynyt; kukas nyt valoisina ja lämpiminä iltoina malttaa käydä ajoissa nukkumaan?

Harjoittelu jatkuu

On ollut mielenkiintoista rakentaa uusi harjoitteluohjelma, jolla menen syyskuun puoliväliin, eli MM-Malagaan asti. Oma harjoitteluni jatkuu ainakin kesäkuun loppuun asti kilpailukauteen valmistautumisen merkeissä, vaikka monella muulla kesän kisakausi onkin jo käynnissä. Yritän kiertää kisat kaukaa kesäkuussa, mutta 1-2 kisassa pitää käydä tietääkseen, missä mennään.

Toukokuussa sai harjoitella Turussa etelänleiriolosuhteissa. Ei tarvinnut miettiä, montako vaatekertaa laittaa päälle, että tarkenee. 

Toukokuussa iltamyöhäänkin on ollut lämmin ilma harjoitella.

Vaikka harjoitteluaika on ollut kortilla, ja on menty vähän puolivaloilla, niin harjoittelu on onneksi maistunut. Välillä on iskenyt jopa treeninälkä. Ehkä juuri siksi, etten ole ehtinyt tehdä omasta mielestäni riittävästi (= liikaa). Kroppa on ottanut treenit hyvin vastaan, ja palautuminen on ollut nopeampaa. 

Kuitenkin kaikkein parasta on ollut serratus-hermon paraneminen kevään aikana. Hermo vaurioitui vuosi sitten aiheuttaen sen, että oikean lavan ja olkapään yhteistyö loppui pitkäksi aikaa. Nyt uskallan jälleen luottaa lavan toimintakykyyn ja tein toukokuun lopussa ensimmäisen kuulantyöntötreenin vuoden tauon jälkeen. Se oli hauskaa!

Olen innostunut viime aikoina videoimaan tekemisiäni niin punttisalilla kuin ulkoharkoissakin. En siksi, että ihailisin ruudulta tekemisiäni (yleensä päinvastoin) vaan huomatakseni virheitä ja kehityskohteita. Kamalaahan se on katsella itseään videolta, mutta se on myös armottoman hyvä väline valaisemaan tekniikkaongelmia. 

Raisiossa Kerttulan kentällä on voinut harjoitella toukokuussa sireenien tuoksussa.

Kisoista väliaikatietoa

Kävin tekemässä hyvän harjoituskisan 19.5. Salon uusitun kentän vihkiäiskilpailuissa. Olo oli aamulla uupunut niin kuin usein on lauantaisin työviikon jälkeen. Ilma ja tuulet olivat kuitenkin suotuisat. 

Pystyin juoksemaan tasapainoisen juoksun ja pysäytin kellot uuteen ennätysaikaani 14.00 tasan. Tuulta oli sopivasti +1,6. Paransin ennätystäni reilulla kolmella kymmenyksellä. Olin yllättynyt, että pystyin kohentamaan ennätystäni kesken harjoittelukautta noin mukavasti. 

VSVU:n uusi edustusasu odottaa ekoja kisoja.

Kesäkuussa on kahdet kisat, joihin osallistun: Paavo Nurmi Masters -kisat 4.6. ja SM-viestit Lappeenrannassa 10.6. PN-kisoissa juoksen 100 m ja osallistun myös kuulakisaan. Viesteissä juoksen satasen viestin lisäksi jonkin osuuden ruotsalaisviestissä. Saas nähdä, pääsenkö osuudelle, joka menee mukavuusalueeni ulkopuolelle...

Seuraavissa kisoissa pääsen pukemaan päälle VSVU:n uuden edustusasun. Toivotaan kesäkuun ekalle viikollekin lämpimiä kelejä.